世界微资讯！喝果汁容易长胖？上海市消保委测了水果和果汁，结果发现…

(资料图片)

说到果汁

很多人的第一印象就是酸酸甜甜

能补充维生素C、很健康

吃水果要自己清洗、削皮处理

还要处理湿垃圾

小编就常常直接买100%果汁喝

最近小编被安利了一个冷知识

喝果汁=喝水

关键词： 维生素C 膳食纤维 中国居民膳食指南(2022)