【资料图】
1、板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
2、孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。
3、但是一次别多吃，因为板栗主要是淀粉，吃多了会过多的增加孕妇的体重。
4、而且不易于消化，因此要适可而止。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
关键词：
【资料图】
1、板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
2、孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。
3、但是一次别多吃，因为板栗主要是淀粉，吃多了会过多的增加孕妇的体重。
4、而且不易于消化，因此要适可而止。
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