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1、一种方法是用中药按摩丹田穴，丹田穴在肚脐下5cm。方法是：首先快速搓手，然后在腹部按摩50次/10分钟，睡前按摩半小时。只要能坚持按摩三个月，效果就会显现。
2、第二种方法是食疗。平时也要合理吃一些壮阳益气的食物。医生建议我哥们吃深海鱼虾牡蛎。医生解释说，这些食物富含男性性激素合成的原料，可以提高性欲。
3、第三种方法是运动疗法。医生建议我哥们的运动是哑铃举和负重深蹲。这些练习可以增强腿部力量。是的。
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